Beskydy jsou přenádherný kout naší země s vysokými horami, úchvatnou přírodou plné zeleně, se spoustou zajímavých kulturních míst a hlavně lidmi, kteří se zde narodili. Vydejte se Beskydy poznávat, vždy najdete milého člověka, který Vám rád pomůže. A hlavně Beskydy - to je naprosto dokonalá gastronomie. Chráněná krajinná oblast Beskydy CHKO Beskydy byla vyhlášena v roce 1973. Většinu oblasti tvoří lesy a to převážně smrkové. Ze zdejších zvířat určitě stojí za zmínku rys ostrovid, vlk a není vyjímkou ani medvěd, který se sem občas zatoulá až ze Slovenska. Beskydy patří do chladné klimatické oblasti. Sněhová pokrývka na beskydských hřebenech vydrží v průměru 150 až 180 dní. Celé Beskydy jsou nejrozsáhlejším pohořím Západních Karpat na území České Republiky a rozkládádají se na území okresů - Frýdek-Mísek, Nový Jičín a Vsetín. Celková rozloha Beskyd je 623 m2. Nejvyšší horou pohoří je Lysá hora 1323 m.n.m. Beskydy nabízejí po celý rok bohaté sportovní i kulturní vyžití. V létě nespočet turistických tras na nejrůznější zajímavá místa, výstupy na beskydské vrcholy. Návštěvy měst a vesnic s typickou místní architekturou, nejrůznějších technických a kulturních památek. My vám dáme tipy alespoň pár tipů, které byste při návštěvě Beskyd rozhodně vynechat neměli. Lysá hora Se svou výškou 1323m je nejvyšší horou pohoří Beskyd. Na jejích vrcholu je vybudován televizní vysílač ze 70.let 20.století, který je pro tuto horu typický a snadno rozpoznatelný. Mimo něj najdete na hoře horskou chatu s občerstvením. Toto místo je hojně navštěvováno jak turisty, tak cyklistickými nadšenci. Dokonce je zde “nevypsaná” soutěž, kolikrát za den jste schopni tuto horu vyšlápnout. Pustevny Další charakteristický vrchol se svým architektonickým skvostem budov Maměnky a Libušína, od architetka Dušana Jarkoviče. Bohužel Libušín v březnu 2014 zcela vyhořel a nyní se pomalu rekonstruuje. Na Pustevny se můžete nechat vyvézt lanovkou a pokračovat po hřebeni až k soše místního boha Radegasta. O kus dál je postaven kostel Cyrila a Metoděje. Rekreační oblast Olešná Celá tato oblast slouží milovníkům sportu a rodinám s dětmi. Můžete využít zdejší bruslařský areál, trampolíny pro děti. Známý je samozřejmě zdejší aquapark. Místo si oblíbili také hlavně rybáři. Frýdek-Místek Toto město leží na soutoku Ostravice a Morávky asi 17 km od Ostravy. Byl původně tvořen dvěma samostatnými městy - moravským Místkem a slezským Frýdkem. Místo bylo přirozenou hranicí mezi Moravou a Slezkem. V roce 1943 došlo ke sloučení. Město žije bohatým sportovním a kulturním životem a východiskem pro mnoho výletů. Rekreační oblast Bílá Toto místo je známé hlavně svým lyžařským střediskem, které zahrnuje dva lyžařské areály: skiareál Bílá a skiareál Mezivodí. Hukvaldy Obec Hukvaldy je poslední lašskou obcí v předhůří Beskyd. Svůj název získlady podle pověsti o vílách hůkalek, které se za dávných časů potulovaly v místních hvozdech. Štramberk Kdo by neznal Štramberské uši. Ano tato pochoutka pochází ze Štramberku. Městečko leží v centrální části Štramberské vrchoviny, je také nazýváno Moravským Betlémem. Založil jej Jan Lucemburský. Celému okolí pak vévodí zřícenina hradu Stallenberg s věží Štramberskou Trůbou. Kopřivnice Jedná se o jedno z nejmladších měst České republiky. Jasným zlom nastal v době rozmachu automobilového průmyslu, kdy se zde začala vyrábět značka Tatra. Určitě si nenechte ujít muzeum, kde je mimo vystavená Tatrovka, která objela svět s cestovateli Hanzelkou a Zikmundem. Valašské muzeum v přírodě Toto muzeum najdete v malebném městečku Rožnov pod Radhoštěm. Pod valašským nebem tu můžete navštívit skanzen a vidět, jak žili lidé kdysi. Některé z budov jsou bohužel už jen repliky, ale zde zachováno i pár originálů. Na místních hřbitově je pochováno opravdu velké množství známých lidí, za všechny jmenujme alespoň místní rodáky a legendy českého sportu Emila Zátopka a Jiřího Rašku. 5 nejzajímavějších letní výletů Ráztoka - Pustevny - Radhošť V Ráztoce pohodlně zaparkujete automobil, je zde obrovské parkoviště, zajíždí sem i autobus. Hned vedle parkoviště můžete navštívit horský lanový park Tarzanice, k dispozici tu mají lanové překážky, trampolíny a další atrakce. Na Pustevny se vydejte po modré turistické značce, kdo chce ušetřit síly, může po 600 m nasednout na sedačkovou lanovku, která končí právě u Pusteven. Ostatní pokračuji dále po modré, která vede víceméně vedle sjezdovky. Po necelých 2 kilometrech jsme na Pustevnách. Ty jsou charakteristické svými stavbami od Dušana Jurkoviče Maměnkou a Libušínem. Bohužel Libušín v roce 2014 vyhořel a nyní se rekonstruje. Kolem tohoto objektu se nachází další dvě restaurace vhodné k občerstvení. Nyní budeme postupovat po hřebení stále po modré značce, až dojdeme k soše pohanského boha úrody Radegasta, kterou vytvořil Albín Polášek, rodák z Frenštátu. Dále půjdeme stále po hřebení a po 2,5 km jsme na vrcholu Radhoště, který se nachází ve výšce 1129 m nad mořem. Určitě doporučuji k návštěvě místní horskou chatu, mají zde vynikající jídlo a příjemnou atmosféru. Na vrcholu Radhoště se nachází kaple sv. Cyrila a Metoděje i s jejich sousoším. Tady je cíl naší trasy a nyní se můžeme vydat na cestu zpět. Vrátíme se asi 700 m zpět po modré a na rozcestí modré a zelené budeme nyné sestupovat po zelené značce. Po nějakých 3,5 km jsme zpět na parkovišti v Ráztoce. Tento výlet je vhodný i menší děti, pokud využijete lanovku, cesta po hřebeni již není tak náročná na stoupání. Výstup na Lysou horu z Ostravice Jako začátek této trasy můžeme zvolit železniční stanici v Ostravici, kde je zároveň zastávka autobusu, parkoviště a informační centrum. Nastoupíme na červenou turistickou značku a okamžitě začíná stoupání na Lysou horu. Asi 2 km vede cesta po asfaltové silnici ještě mezi domy. Od lanového centra Opičárna už budeme pokračovat po lesních cestách. Toto je asi dvou kilometrový úsek, na kterém si lze trochu odpočinout, až k rozcestí Butořanka. Po 1,5 km narážíme na další rozcestí Lukšinec, kde začíná nejtěžčí část cesty s nejnáročnějším stoupáním, dlouhé 2 km, až na vrchol, který se zdá stále na dosah, ale cesta bude ještě chvíli trvat. Když už konečně stojíme na vrcholu, vidíme televizní vysílač, který je pro Lysou horu typickým “rozpoznávadlem”- Kousek vedle je turistická chata, kde si zasloužíte občerstvení po výkonu a také lehký odpočínek, protože nás čeká další kus trasy. Nyní se napojíme na žlutou značku a po ní sestoupíme asi 5 km k vodní nádrži Šance. Zde je možnost nasednout na autobus a dojet zpět do Ostravice. Kdo by ještě neměl dost může si okruh protáhnout přes Malý a Velký Smrk. Budete přes silnici dále pokračovat po žluté těžším stoupáním na Malý Smrk 1174 m.n.m. U rozcestí je možné odbočit a ještě si “vyšlápnout” Velý Smrk 1276 m.n.m, musíte se ale pak opět vrátit zpět po červené na stejné rozcestí. Pod tímto rozcestím jsou Vodopády Bučecího potoka, které určitě budou příjemným zpestřením náročné trasy. Nyní už jen sestoupíme po červené do Ostravice. Celou trasu doporučuji pouze zdatným turistům a určitě si na ní vyhraďte celý den. A určitě si s sebou vemte dostatek jídla i pití. Občerstvení je možné pouze v Ostravici nebo na Lysé hoře. Frenštát pod Radhoštěm - pramen Jičínky - Velký Javorník Začneme výstupem k rozcestí Modrý Javorník, na modrou značku se můžeme napojit na náměstí ve Frenšátě u Informačního centra. Budeme procháze kolem lyžařského areálu a skokanských můstků, kde začínal i Jiří Raška. Cesta až k rozcestí pod Javorníkem vede po asfaltce, poté už vcházíme do lesa a jdeme po pěkných pěšinách. Stále po modré, než dojdem k rozcestí modré, zelené a červené turistické značce. Odtud můžeme sestoupit po červené asi 600 m k prameni říčky Jičínky, který se nachází v nadmořské výšce 750 m. Na pramenem je vybudována stříška a je upraven na horskou studánkou, takže se zde můžete příjemně osvěžit. Vrátíme se zpět k rozcestí a budeme stoupat po červené na vrchol Velkého Javorníku 917m.n.m. Na jeho vrcholu je postavená nádherná dřevěná rozhledna, postavená v r. 2013, je vysoká 26 m a z jejích ochozů se můžete kochat výhledy na celé Beskydy, Jeseníky a za dobré viditlelnosti i na Malou Fatru. K občerstvení poslouží i turistická chata, kde je velmi příjemná restaurace. Zpátky do Frenštátu se dostaneme po naučné stezce Velký Javorník, která je značena zelenou značkou. Celý okruh je dlouhý necelých 13km a nepatří k náročným. Dá se zvládnout i jako polodenní výlet. Valašské muzeum v přírodě Až budete trávit dovolenou či prodloužený víkend v Rožnově pdo Radhoštěm, nesmíte opomenout zdejší raritu a chloubu Valašské muzeum v přírodě. Jde o druhé nejstarší muzeum v Evropě. Bylo založeno v r. 195 bratry Jaroňkovými. Celý skanzen se skládá ze tří částí.Dřevěné městečko je nejstarší částí muzea. Byly sem přestěhovány domy z místního náměstí, pak jsou zde také kopie staveb z Velkých Karlovic a Větříkovic. Kolem kostelíka sv. Anny, právě z Větříkovic se nachází hřbitov, který se nazývá Valašským Slavínem. Jsou zde pochovány osobnosti jako např. Emil Zátopek, Jiří Raška, Ludvík Daněk, zakladatelé muzea Bohumil a Alois Jaroňkovi nebo autor broučků Jan Karafiát. Další částí muzea je Mlýnská dolina, která zahrnuje funkční technické stavby, které jsou poháněny vodou. Jedná se o nejmladší část skanzenu, zpřístupněnou v r. 1982 Součástí areálu je i Valašská dědina, se svými více jak 70-ti stavbmai je nejrozsáhlejší částí muzea. Naleznete zde hospodářská stavení, salaše, stáje,kovárnu a dokonce větrný mlýn. K celému muzeu patří také dvě secesní budovy Libušína a Maměnky na Pustevnách. Skanzen v přírodě je otevřen celoročně. Vstupenky si můžete zakoupit jak do jednotlivých areálů, tak do celého muzea. Velké Karlovice Velké Karlovice jsou určitě hojně navštěvovány v zimě pro svůj lyžařský areál a běžecké stopy, ale i v létě mají co nabídnout. Městečko bylo založeno v r. 1747 a žilo především sklárským průmyslem. Františčina huť byla postavena v r. 1826, další hutí byla Maránská. Ve městě je několik pamětihodností, které stojí za to navštívit: Národní kulturní památku Karlovské fojství, kostel Panny Marie Sněžné, Muzeum Velké Karlovice, bývalou synagogu a židovský hřibitov. Nedalelko Velkých Karlovic byla nově postavna v r. 2012 velmi zdařilá dřevěná rozhledna Miloňová je vysoká 20m a volně přístupná.
0 Comments
Rozhodnete se pro nějaký sport, doufáte ve zlepšení své fyzické kondice a také v nějaké to ubrání na váze a ejhle, ono to nějak nefunguje. Jaká může být příčina? Nejspíše ve špatném stravování. Základem je dodržovat “desatero vyváženého jídelníčku”. Snad každý vám jako první poradí: Jezte pravidelně v malých dávkách a nejlépe 5x denně. Snažte se, aby váš energetický příjem nebyl vyšší než výdej. Nedovolte, aby tuky tvořily více než 30% vašeho denního energetického příjmu. Viditelné živočišné tuky, jako jsou máslo a sádlo, omezte ve svém jídelníčku nebo raději úplně vynechte. Pokuste se z ovoce a zeleniny udělat součást každého jídla a do denního režimu je zařadit až 5x denně. Nahraďte potraviny z bílé mouky celozrnnými a tučné mléčné výrobky zakysanými a nízkotučnými. Nebojte se ochutnávat nové druhy potravin a zkoušet nízkotučné verze tradičních pokrmů. Sladkosti, slané pochutiny a uzeniny jsou potraviny, bez nichž se určitě obejdete. Tekutiny jsou stejně důležité jako kvalitní strava. A na závěr: Zdravé stravovací zvyklosti je nejlépe se učit už v ranném dětském věku. Co jíst před cvičením? Možná máte pocit, že jíst před cvičením by se nemělo, ale pokud ze sebe vydáte určitý fyzický výkon, mohlo by se vám to velmi neefektivně vrátit. Při cvičení spalujete tuk, ale také zároveň spotřebováváte důležité látky a ty je třeba doplňovat - tedy jídlem a tekutinami. Musíte také vyrovnat hladinu krevního cukru. Pokud toto nebudete dodržovat, tělo se vám bohužel “odvděčí” tím, že se obalí dalším tukem. A po tom asi zrovna netoužíte. Co tedy jíst před cvičením? Měli byste správně začít jíst už od samého rána. Snídaně je základ dne a určitě na ni nezapomínejte a nevynechávejte ji. Doporučujeme jogurty, müsli, celozrnné pečivo, šunku, apod. Takováto vhodná snídaně vám zajistí dobrý start do nového dne. Dále jezte během celého dne v pravidelných intervalech každé 2 - 3 hodiny. Pokud chcete zhubnout, měli byste poslední jídlo sníst tak hodinu před cvičením, nezatížíte tím trávící systém a spalujete tak energii ze zásobních forem - z tukové tkáně. Když si dáte energeticky bohatší jídlo, dojde ke zvýšenému průtoku krve do trávícího traktu, tím se sníží množství krve dodávané do svalů a tak také snížíte účinnost cvičení. Před cvičením určitě zapomeňte na tučná nebo příliš sladká jídla. Zvolte lehce stravitelné potraviny jako je celozrnné pečivo, nízkotučné potraviny s vyšším obsahem sacharidů, např. ovoce, müsli, tyčinky bez polevy. Ve specializovaných obchodech naleznete i proteinové tyčinky vhodné před cvičením. A opět nezapomeňte na pitný režim, ten dodržujte také po celou dobu tréninku. Ale pokud chcete zhubnout, nikdy nedoplňujte během cvičení slazené nebo perlivé nápoje. Co jíst po cvičení? To je samozřejmě také velmí důležité. Je nutné stravování přizpůsobti tomu, co od tréninku vůbec čekáte. Takže chcete zhubnout, zmohutnět, udržet svojí váhu nebo nabrat svalovou hmotu? Pokud chcete zhubnout, je nutné jíst až v určitou dobu po cvičení. Po aerobním cvičení, kdy dochází hlavně ke spalování tuků, nechte tělo zklidit a teprve po nějaké hodince zvolte pevné jídlo. Když cvičíte dopoledne a poté je čas na oběd, není problém, jen se snažte dodržovat tzv. “zdravý talíř”. Tozn. 1/2 talíře zelenina, 1/4 příloha a 1/4 blíkoviny. Zvolte například zeleninový salát s drůbežím mase, vejcem, rybou či luštěninou s malou porcí přílohy. Když naopak chcete nabrat svalovou hmotu, doplňte cca půl hodiny po cvičení sacharidy - banány, džus, müsli tyčinku. A poté do dvou hodin snězte jídlo bohaté jak na sacharidy, tak na bílkoviny. Může to být třeba kuřecí plátek s vařenými brambory a zeleninovým salátem. Jestli máte při cvičení chuť na sladké, zkuste chutě zahnat ovoce nebo proteinovou tyčinkou. Chutě jsou totiž časo výsledkem špatného poměru bílkovin, sacharidů a tuků. A rozhodně nic nezkazíte pokud se poradíte s lékařem či odborníkem na výživu a pro sport. Kdo kdy nedržel nějakou dietu nebo se nepokoušel zhubnout jakýmkoliv způsobem a sportem. Určitě mnozí z vás toho vyzkoušeli spoustu, ale ne vždy to mělo ten správný efekt. Většina druhů sportů totiž pomáhá spíše k udržování kondice, posílení a zpevnění svalů. Můžete sportovat třeba každý den, ale pokud zvolíte nesprávný sport či přístup, ke snížení váhy vám to nijak nepomůže. A bohužel také velmi záleží na typu postavy, životním stylu, stravování atd. Prostě a jednoduše, pokud se sebou chcete začít něco dělat, je tady pár rad a tipů, díky nimž to půjde snadněji. Ovšem nezapomeňte, že bez žádného pohybu a přejídání, to opravdu nefunguje. Při prvních krůčcích a začátcích vám může pomoci osobní trenér ve fitnessu. Možná si řeknete, že je to moc drahé, ale takto vynaložených peněz rozhodně litovat nebudete. Trenér má zkušenosti, je vyškolený, a hlavně správně poradí konkrétnímu typu člověku. Samozřejmě lze chodit do posilovny individuálně, ale můžete se tak dopustit spousty chyb. Cviky budete provádět špatně a neefektivně, přetrénujete se, týden nebudete moct chodit a kýžené zhubnutí to nakonec stejně nepřinese. Osobní trenér provede základní rozbor vaše typu postavy, na které partie se hlavně zaměřit, zda cviky provádět spíše aerobně nebo silou a doporučí jídelníček. Prostě bude se vám věnovat a výsledky se pomalu, ale jistě dostaví. Další možností jak hubnout, je běhání. Běhání samo o sobě je snad nejpřirozenější pohyb člověka. Běhají už malé děti. A potřebujete k tomu pouze kvalitní obuv a svůj čas. Vyběhnout můžete v podstatě kamkoliv, do blízkého lesíka či parku, po ulicích vašeho města. Je v tom svoboda a volnost. Samozřejmě to nepůjde snadno, ale pokud překonáte pár prvních běhů, kdy vám to třeba ani moc nepůjde, budete se zadýchávat a nohy vám budou tuhnout, postupně zjistíte, že vydržíte pomalu více a více, a že vás to vlastně začíná bavit. A věřte mi, svým způsobem se na tomto pohybu můžete stát lehce závislým, v tom dobrém slova smyslu. Ovšem i tento druh sportu má svá omezení, určitě ho nedoporučji osobám s velmi vysokou váhou, bylo by tam příliš velké zatížení na klouby a na kolena. Nebylo by od věci poradit se s lékařem. Tyto osoby se mohou například věnovat rychlejší chůzi, nebo nordic walking. K tomu zas potřebujete pouze kvalitní obuv a trekingové hůlky. Je to oblíbený druh sportu hlavně pro seniory, ale samozřejmě nejenom pro ně a určitě jste už někoho takového někde zahlédli. Tím, že při chůzi použijete hůlky, rázem zapojíte do pohybu celé tělo. Odpružením hůlek nezatížíte klouby ani kolena. Opět je to nenáročné na vybavení a opět to potřebuje jen váš čas a vůli. Zkuste si takto zpříjemnit nějakou vycházku. Další možností pro osoby s vysokou nadváhou je aqua aerobic. Jedná se o aerobní cvičení ve vodě a pomáhá při zvyšování fyzické kondice, redukci váhy a vytvarování těla. Je to cvičení bez jakýchkoliv otřesů a nejsou tak zatíženy vaše klouby. Cvičení ve vodě má mimojiné přiznivé účinky na páteř a pohybou soustavu. Odpor vody je v závislosti na rychlosti prováděného pohybu 4 až 42 krát vyšší než odpor vzduchu a tím zvyšuje intenzitu cvičení a současně masíruje svaly. Vhodným cvičení na hubnutí, ikdyž tady se jedná o trochu pomalejší účinek, je in line bruslení. Zase nezatěžujete svoje klouby a kolena. Jedná se také o aerobní aktivitu, takže po 20-ti minutách jízdy začíná vaše tělo spalovat tuky a tím pádem i hubnout. Při správné tepové frekvenci, můžete spálit stejné množství kalorií jako při běhu či jízdě na kole. Pořiďte si sporttester, dnes jich je na trhu velké množství a za dostupnou cenu. Při jízdě na bruslích se posilují problematické partie - hýždě a stehna. Udržováním stability posilujete i řadů dalších svalů, například břišní nebo zádové. Je to sport vhodný i pro osoby s problémy kotníků či koleny. A nakonec jízda na kole. Podle odborníku patří úplně mezi ty nejefektivnější způsoby hubnutí. Na kole mohou jezdit i osoby s velkou nadváhou a opět šetříte svoje klouby. Ale pozor, tady je nutné dodržovat pár pravidel, aby vám spíše nenarostly svaly na nohou a hubnutí se nedostavilo. Je třeba jezdit tak 4x týdně, spíše po rovině, dodržovat správnou tepovou frekvenci, opět jezdit aerobně, tozn. po 20-ti minutách teprve začnete spalovat a hlavně nepoužívat příliš těžké převody, ty totiž nakonec vedou k silným nohám a asi by se vám nelibílo vypadat jako rychlobruslaři. Pár tipu tedy máte a záleží už jen na vás, jaký typ sportu zvolíte. Kromě osobního trenéra nejsou ani nijak finančně náročné a pokud budete mít trpělivost a vůli, výsledky se určitě dostaví a vy se budete cítit lépe. Nádherná zoologická zahrada na kraji Norimberka. Z Plzně se sem dostanete cca za 2h a z Prahy za 2,5h. Z dálnice sjeďte na Exitu 60. Jen pozor nehledejte cedule ZOO, ale Tiergarten. Parkování je možné ze dvou příjezdů a je zdarma. Přímo u vchodu do Zoo je konečná stanice tramvaje.
Vstupné za dospělou osobu činí 13,50 Euro a za dítě od 4 do 13 let 6,50 Euro. Děti do 4 let mají vstup zdarma. Největším lákadlem Norimberské Zoo je zdejší Delfinárium. Představení s delfíny se koná 3x denně, a to v 11.00, 14.00 a 15.30h. Z vlastní zkušenosti doporučuji vyrazit hned ráno a dostat se na deflíny již v 11.00 h. Delfinárium je hned zkraje zahrady a poté si můžete celý areál v klidu projít s pocitem, že to nejdůležitější jste si již splnili. Určitě nevynechejte vnitřní prostory, kde si můžete delfíny prohlédnout v obrovském akváriu a také tropickou expozici, kde je sice absolutně nedýchatelno, ale lítají mezi vámi nádherní motýli a fauna je úžasná. Norimberská Zoo je zasazená do obrovského parku, který slouží především k velmi příjemné procházce mezi zvířaty, a ti jsou povětšinou ve volných výbězích. Klece zde rozhodně nenajdete. Mezi exponáty uvidíte např. žirafy, lední medvědy, gorily, lachtany a spousty dalších zvířat Na druhém konci zahrady je několik druhů občerstvení a obrovské dětské hřiště. Hned vedle je ohrada s kozičkami, které vaše potomstvo může krmit, zde zakoupeným krmivem. Na prohlídku celého areálu doporučuji si vyhradit celý den. Rozhledna na Zelené hoře u ChebuBismarckova rozhledna, též rozhledna na Zelené hoře, se nachází na stejnojmenném kopci nedaleko Chebu. Ideální nástupní místo je železniční stanice Skalka - Cheb, odtud vás povede zelená turistická značka až k rozhledně. Pro rodiče s malými dětmi doporučuji dojet autem ke zřícenině kostela sv. Anny, kdy k rozhledně zbývá asi 1 km, cesta je vhodná i pro kočárky. U rozhledny není žádné občerstvení. Vstup je zdarma. Otevřeno od dubna do října. Rozhledna Háj u AšeDalších z Bismarckových věží nacházející se na našem území, je rozhledna Háj u Aše. Je zároveň nejzápadněji položenou rozhlednou v Čechách Je velmi dobře dostupná ze Sportovně- rekreačního areálu Vrch Háj, který je od rozhledny vzdálen asi 500 m. Na rozhlednu vede pohodlná asfaltová cesta. Občerstvení je možné ve sportovním areálu. a vstupné je opět zdarma. Otevřeno mají od dubna až do října.
|
AuthorLucie Duroňová Archives
May 2017
Categories
All
|